跑步用不用穿内衣(跑步可以不用穿运动内衣吗)

本文主要为大家介绍跑步需要穿内衣吗(不穿运动文胸能跑步吗？)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

如果跑步时发现自己没有穿运动文胸，应该停止跑步一段时间，更换相应的运动装备(运动文胸)，重新开始跑步。跑步时一定要穿运动文胸，既能增加运动的舒适度，又能保护女性的乳房。

1.跑步时为什么要穿运动文胸？

因为跑步是一项中等强度和高强度的运动，所以无论是慢跑还是跑步，在跑步的过程中，乳房都会随着跑步的节奏上下摆动，而运动文胸一般都是专职护理设计，可以有效保护乳房，减少摆动带来的拉伸。

人的乳房没有肌肉。一旦在运动中过度拉伸，伤害是不可逆的，所以跑步前一定要穿运动文胸。同时，运动文胸还具有良好的透气性，能在跑步过程中快速吸汗，快速排湿，实现速干，运动时穿着更舒适。

2、运动文胸清洗注意事项：

一定要用温水浸泡10分钟左右，然后用内衣洗涤液轻轻摩擦。洗完后用清水冲洗掉残留的洗衣液，用毛巾吸干水分，切记不要拧干，然后平放在阴凉通风处晾干。千万不要放在洗衣机里。机洗容易使内衣变形。同时也要注意内衣尽量不要放在烘干桶里，容易使内衣变形。

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