14到20度穿什么衣服(15至20度穿什么衣服)

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随着气温逐渐降低，许多人开始为如何在这个温度范围内选择合适的衣物而烦恼。

那么，14到20度穿什么衣服呢？或者更具体地说，15至20度穿什么衣服才能既保暖又时尚呢？本文将为你提供一些建议，帮助你在这个温度区间内轻松应对各种场合。

20度穿什么衣服

20度左右的温度，身体感觉很舒服，这个温度可以穿很多衣服，如短外套、小西装、毛衣、薄毛衣、毛衣是最好的选择，裤子可以选择牛仔裤、小铅笔裤、休闲裤、鞋可以选择高跟鞋、帆布鞋、运动鞋。

但也要看个人体质，有些人怕冷穿厚外套，不怕冷的人可以在里面穿半袖，在外面穿薄外套。

一、怕热的人。

20度左右的天气，这个天气通常早晚都比较凉爽，如果怕热的人穿短袖。在外面穿一件薄外套，裤子是一条普通的牛仔裤厚度。有些人很怕热，经常不穿外套，建议带，尤其是工作人员，有时加班晚，晚上天气会稍微凉一点。

二、不怕冷不怕热的人。

你可以在脸上穿长袖，然后在外面穿一件薄外套。或者一些薄开衫也可以。我个人认为开衫和背心是最好的，非常容易穿脱。更不实用的是稍微厚一点的毛衣，穿拖很不优雅，穿毛衣可能穿不适合外面穿的秋衣，如果脱毛衣单穿里面不是很好看。

三、怕冷的人。

如果怕冷，建议在厚外套或外套中加入一些天鹅绒。大多数人不注意，也找不到天鹅绒。这样，和穿短袖的人站在一起就不会觉得那么尴尬了。

然后带一件薄薄的羽绒背心。

如果你还觉得冷，你可以穿上羽绒背心。

这种天气怎么穿还是要看个人体质，这个季节天气变化多端。外出时要看好天气预报，包里最好准备一件外套，千万不要太，做好准备。

如果你还觉得冷，可以穿一件薄羽绒服，里面穿一件厚秋衣，后面穿一件薄羽绒背心。

如果中午比较热，可以脱下外面的薄羽绒服，单独穿里面的秋衣和羽绒背心。薄薄的羽绒服看起来不那么臃肿。

而且薄羽绒服很容易存放，随便卷一下就可以塞进包里，携带起来非常方便。

人体最合适的温度是26℃。当温度过高时，会影响体温调节。

由于散热不良，人们会感到疲劳、头晕、思维迟钝和记忆力差。

如果温度过低，代谢功能会下降，脉搏和呼吸会减慢，皮下血管会收缩，皮肤会过度紧张，呼吸道黏膜的抵抗力会减弱，容易诱发呼吸道疾病。

建议在寒冷的日子里尝试26℃的规则。

26℃法则根据生活中经常穿的衣服的厚度设定相应的温度。

一般来说，厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服相当于6℃，稍厚的棉衣或羊毛大衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒服和薄外套3℃，厚棉毛衣2℃，薄棉毛衣1℃。

当衣服的温度与室外温度相加等于26℃时，说明衣服的厚度更合适。

例如，当室外温度为14℃时，较厚的羊毛外套或棉袄“约5℃”，加上羊毛衫“4℃”，再加上抓绒秋衣“3℃”。

穿衣指数介绍：

穿衣指数是指保持人体表面温度恒定或保持人体舒适所需的衣物厚度。

穿衣气象指数分为8级，指数越小，穿衣厚度越薄。

各级对应的温度分别为：

一级，炎热，温度>夏装28摄氏度：轻棉织物制成的短衣、短裙、短裙、短裤。

二级，热舒适，温度在24.0-27.9摄氏度之间，夏装：棉麻面料衬衫、薄长裙、薄T恤。

三级，舒适，温度在21.0-23.9摄氏度之间，春秋过渡装：短套装、T恤、薄牛仔裤、休闲服、职业套装、单层棉麻面料。

四级，凉爽舒适，温度在18.0-20.9摄氏度之间，寿秋过渡装：夹克、风衣、休闲夹克、西装、薄毛衣。

五级，温度在15.0-17.9摄氏度之间，春秋着装：风衣、外套、夹克、外套、毛衣、毛衣、西装、防寒服。

六级，凉，温度在11.0-14.9之间，秋冬着装：毛衣、风衣、毛衣、西装。

七级，冷，温度在6.0-10.9摄氏度之间，冬装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮夹克。

八级，寒冷，温度<

6.0摄氏度，冬装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮夹克。