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相信经常刷短视频的人都会发现微信官方账号李，她拍的视频都很高大上，贴近生活。如果人们仔细观察，不难发现她一直推荐莲藕淀粉，而且长期食用莲藕淀粉可以让皮肤更加滑嫩，那么每天喝莲藕淀粉能让皮肤变得更好吗？每天喝藕粉好吗？

每天喝藕粉皮肤一定会好的，因为藕粉中含有大量的膳食纤维成分，可以帮助清除体内的垃圾毒素。垃圾毒素减少后，皮肤会越来越白透亮；另外，藕粉属于寒性食物，有清热凉血的功效，所以每天喝藕粉，皮肤会越喝越顺滑。

每天喝藕粉就好。首先，莲藕淀粉有独特的香味，其中含有能健脾止泻的有效成分，还能增进食欲。此外，莲藕粉中所含的钙、铁、植物蛋白、维生素等微量元素对女性有补气血的作用，对贫血、气血不足有明显的改善作用，还能提高机体免疫力；总的来说，藕粉对身体是有好处的，但是在使用藕粉的时候，一定要注意适量的原则，因为藕粉中的膳食纤维比较多，吃多了会引起腹胀等问题，一定要注意。

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