划船机锻炼效果怎么样(划船机三十分钟与跑步三十分钟)

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之所以不建议买划船器，多半是因为划船器价格太高，购买后不经常使用不划算。而且买划船器容易出现使用率低的情况，因为使用划船器容易产生疲劳和厌倦。而且划船机的使用是危险的，操作不正确很容易伤到身体。具体如下。

不建议购买划船机，因为：

1.使用率不高：划船机是健身器材的一种，要做好充分的热身准备才能使用。利用划船机会有助于消耗全身脂肪，也容易产生疲劳。同时可能没有同伴一起锻炼会无聊，所以就放在一边了。

2.有一定的风险：人在使用划船机锻炼时需要平衡和协调。如果他们在向后划船时过于僵硬或弯腰，很容易使他们的腰肌过度疲劳或在使用过程中直接造成伤害，特别是在家里使用时，如果没有监督和指导，人身风险会增加，腰椎或颈椎或其他部位会受伤。

3.价格高：划船机种类繁多，不同材质价格波动较大。便宜或购买的质量差的材料容易损坏，耐用有效的材料价格较贵。

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