油漱口真的有用吗(油漱口的好处)

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最近兴起了一股用油漱口的热潮。很多人都在讨论用油漱口能排毒是真是假。目前没有专业鉴定显示用油漱口可以解毒。用油漱口起源于印度，确实可以抵御一些外界细菌，预防一些牙病。但用油漱口是否能解毒，不得而知。而且再用油的时候，有的人胃不好，可能会刺激胃，导致恶心呕吐。油漱口排毒骗局？用油漱口有科学依据吗？

油漱口排毒不是骗局，只是没有相关的科学依据。口腔的清洁还是要靠勤刷牙、勤漱口等外在防护措施。单独用油漱口是没有用的，油有一定的油腻感，有一定的粘连性。在日常生活中，我们经常会看到刷碗的时候不用洗洁精很难刷掉油污，这样不仅油腻而且用油也很难清洗干净。

所以按时刷牙、清水漱口等一些常见的护理措施还是要坚持的。另外，要想真正排毒，可以多做运动，增加排汗量，让毒素和汗水一起排出去。最好是合理安排饮食，促进消化。这样毒素也可以随分泌物排出体外。

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