健身房瘦肚子的健身器材有哪些 室外大型健身器材有哪些种类

本文主要提供健身房瘦肚子的健身器材有哪些室外大型健身器材有哪些种类相关内容介绍。

想要在健身房瘦肚子，你可能会想知道哪些健身器材可以帮助你达到这个目标。

同样，如果你正在寻找室外大型健身器材的种类，这篇文章也将为你提供一些有用的信息。

那么，让我们一起来探索一下这些健身器材的世界吧！

健身房的器材有哪些

有氧系列

跑步机：treadmill

椭圆机：elliptical

健身车：cycle

划船器：rowing machine

台阶机：Stairclimbers

登山机：summit trainer

动感单车：Spinning

无氧系列：Triceps Press三头肌训练器

Shoulder Press坐式肩膊推举训练器

Lateral Raise肩膊提升训练器

Row/Rear Deltoid坐式背肌训练器

Biceps Curl二头肌训练器

Fly蝴蝶式胸肌训练器

Pulldown高拉力背肌训练器

Chest Press坐式胸肌推举训练器

Hip Abduction大腿外侧肌训练器

Hip Adduction大腿内侧肌训练器

Calf Extension小腿伸展训练器

Glute臀部训练器

Leg Extension大腿伸展训练器

Seated Leg Curl坐式大腿屈伸训练器

Seated Leg Press坐式蹬腿训练器

Abdominal坐式腹肌训练器

Torso Rotation躯干式转动训练器

Back Extension背肌伸展训练器

Flat Bench水平练习椅

Olympic Bench Weight Storage奥林匹克推举杠铃片挂架

Olympic Weight Tree奥林匹克杠铃片挂架

Utility Bench上斜练习椅

Handle Rack手柄架

Single Tier DB Rack单层哑铃架

Barbell Rack杠铃架

Adjustable Decline Bench/Abdominal Bench可调节下斜推举/腹肌练习椅

Back Extension背部伸展练习器

Arm Curl Bench二头肌练习椅

Olympic Flat Bench奥林匹克水平推举椅

Two Tier DB Rack双层哑铃架

Olympic Incline Bench奥林匹克上斜推举椅

Multi-Adjustable Bench多重可调节练习椅

Olympic Decline Bench奥林匹克下斜推举椅

Leg Raise提腿练习器

Ab Crunch Bench卷腹练习器

Chin Dip Leg Raise Station单双杠及提腿腹肌组合练习器

Olympic Military Bench推肩练习椅

Olympic Squat Rack奥林匹克深蹲练习架

Smith Machine史密夫推训练架