减肥水果汁早餐食谱 高酵素鲜榨汁还原轻盈体态

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我们的饮食和平时没什么两样，为什么肚子越来越大了？随着年龄的增长，我们的新陈代谢逐渐退化，尤其是久坐的人。饭后不运动也是腹部赘肉的罪魁祸首。减肥的第一步是提高身体的新陈代谢。果汁中含有新陈代谢所必需的“酶”。酵素可以提高人体的新陈代谢，增强减肥的瘦身力。

减肥水果食谱组合

早上高酵素果汁+晚上蔬菜汁

当高酵素遇上高纤，便能起到排毒养颜的双重***。它不仅可以提高新陈代谢，还可以在减肥成功后保持苗条的身材。这是一个不会反弹的好方法。早上喝一杯新鲜果汁，中午吃一顿正常的饭，晚上准备一碗营养丰富的蔬菜汁。

减肥早餐食谱附一：

香醋番茄汁

原料：番茄、芹菜、黑醋、盐、胡椒粉

步：

1、芹菜切丝，番茄捣成泥，放入榨汁机中榨汁。

2、晚上倒入黑醋，加入步骤1的材料，放少许盐和胡椒粉。

减肥早餐食谱附二：

南洋金汁

原料：香蕉、菠萝、葡萄柚

1. 香蕉和菠萝去皮，切成长条。用榨汁机将葡萄柚榨汁。

2、香蕉片、菠萝片可以直接放入柚子汁中打成浆饮用，非常美味。

减肥早餐食谱三：

菠萝排毒汁

成分：胡萝卜、菠萝、柠檬汁、纯净水

1、胡萝卜和菠萝切成长条，放入榨汁机中榨汁。

2、在榨汁中加入柠檬汁，搅拌均匀。

减肥早餐食谱有四：

猕猴桃美容汁

原料：奇异果、柠檬汁、蜂蜜

1. 将两颗奇异果捣碎成泥。

2. 加入蜂蜜和柠檬汁搅拌即可食用。