AppleWatch：与心脏沟通的巧妙桥梁，让健康触手可及

本文给大家分享的是AppleWatch：与心脏沟通的巧妙桥梁，让健康触手可及的相关内容！

你是否曾想过，你的手腕上的智能手表不仅能告诉你时间、天气，还能监测你的心率、血压，甚至预测你的心脏病风险？Apple Watch，这款被誉为“与心脏沟通的巧妙桥梁”的设备，正是让健康触手可及的科技奇迹。

那么，它是如何做到的呢？让我们一起探索。

如果你让我说一个身体非常重要的器官，“心脏”一定是其中之一。感受心脏跳动的方法有很多，但要了解心脏健康似乎并不那么容易。

正因为如此，我们每个人都需要与心脏交谈。

使用Apple Watch，保护心脏健康也可以变得更加方便。当我们戴上苹果时。 Watch之后，心率、有氧适能等与心脏健康相关的信息将以“数据”的形式呈现给我们，这可以让我们对自己有一个全面的了解。

在健康应用程序中检查你的心率

也有很多用户分享Apple Watch对他们的帮助。

1月12日，北京一位消费者Chris开始户外步行体能训练，发现忘记关闭体能训练。当他正要关闭时，当他在健身app中查看运动记录的详细信息时，他注意到“心率”部分的图标似乎有些不同：他的心率几乎垂直上升到160次/分左右。

然后他打开iPhone上的健康app和apple Watch上的心脏app查看更多数据，没有观察到心率缓解到类似场景下的日常水平。

接下来，他从回家的路上到家后继续观察自己的心率，Apple Watch监测到他的心率数据大多保持在140次/分以上。

接下来，克里斯去了北京天坛，在急诊分诊和过程中确认了心率的增加。急诊诊断他患有“室上心动过速”，并带他去了急诊室。

据chris介绍，无论是在分诊台、诊室还是抢救室，当医护人员问chris“哪里感觉不舒服”时，chris确实没有感觉到任何不适。Apple Watch总能准确了解心率异常，甚至Chris也表示，如果没有Appleee， Watch准确的心率测量，他甚至可能找不到自己的高心率。

高心率通知

上海17岁的消费者李浩明从2月初开始发高烧到40度，持续了三天。他的家人当时并不太在意。他们认为这是一种普通的流感，所以他们可以通过好好休息来康复。但在这个时候，他的苹果 Watch开始不断通知他高心率提醒，并显示“心率在10分钟内持续超过120次/分，没有任何运动”，这引起了他和他的家人的紧张和注意。

第二天，他去做心脏健康检查，结果让每个人都不敢相信他被诊断为心肌炎。心肌炎是一个长期熬夜的高中生最糟糕的疾病。他说：“但幸运的是，我及时接受了，现在我已经康复出院了。这段经历让我重新审视了苹果 Watch，这是一份生日礼物，我用它作为日常穿着和看通知的工具。

它现在已经成为一种救命工具。

Apple Watch的不断更新迭代，其多项功能得到了众多用户的肯定。

例如，上述两个案例中的“高心率和低心率通知”帮助了很多人。佩戴Apple Watch时，它会自动检查休息时心率异常过高或过低，这可能是严重潜在健康问题的迹象。该功能可以帮助用户找到可能需要进一步评估的情况。

如果用户在非活跃状态下心率超过120bpm或低于40bpm10分钟，Apple Watch会提醒推送，让用户了解自己的心脏跳动情况。

有氧适能

同样，Apple Watch的“有氧适能”也能帮助我们了解自己的健康。有氧适能功能可提供经科学证实的VO2 max估计身体在运动期间可以使用的最大氧气量。VO2是美国心脏协会认定的 max是整体健康的有力预测指标。当有氧适能水平降至“低”时，用户也可以选择接收通知，这与严重长期健康问题的风险有关。

你可以通过锻炼来改善有氧适能。

可见的是，Apple Watch已经成为很多人了解自己健康的好帮手。近年来，在产品迭代过程中，苹果也将用户健康视为自己的责任，通过更多与健康相关的功能，帮助我们更好地了解自己，让大家了解健康的重要性。

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