警惕“高温杀手” 一文看热射病防治8大误区

本文给大家分享的是高温wi 高温的危害及防护措施的相关内容！

6月以来，华北、黄淮等地出现一波又一波高温热浪。昨天，北方新一轮高温上线。北京、河北等地气温相继突破40度。明天和后天，华北地区本轮高温天气将达到高峰。河北、河南等地将持续出现40摄氏度以上的高温天气。与此同时，南方更多地区加入高温群聊。湿度高，体温并不比北方差，接下来的一周，热气腾腾的感觉也不会下线。

炎热天气，中暑人数不断增加，多地已报告中暑确诊病例。中暑和中暑一样吗？出现中暑症状时及时降温就够了吗？不出去就不会中暑吧？中国天气网盘点有关中暑的8大误区，助你远离盛夏“高温杀手”。

1、中暑就是中暑，不会危及生命。

错误的。

炎热的夏季，中暑现象时常发生。大家都觉得喝点水降温好，免得有生命危险。然而，中暑有多种类型，其中中暑是重度中暑中最严重的一种。中暑并不是引起体温升高那么简单，而是一系列可怕的生理反应。患者将出现多器官衰竭、中枢神经系统功能障碍和弥散性血管内凝血。如果不及时正确***，中暑的死亡率很高，一般死亡率可达50%-70%，70岁以上老年患者死亡率可高达80%。

2、如果出现中暑症状，就在家降温即可。

错误的。

一旦中暑发展到中暑阶段，是极其危险的。中暑的***方法有外降温、内降温、药物降温和对症***等。一般家里能做到的散热、通风只是外部降温。中暑的***还远远不够。因此，当患者出现高烧、无汗、神志不清、抽搐，甚至毫无反应等中暑症状时，不要犹豫，及时拨打120，并尽快送医。

3、在室内，不会中暑。

错误的。

中暑并不只发生在室外，温度高、通风不良的室内小环境也可能引起中暑。例如，长期呆在封闭空间的装修工人、车间工人是中暑的高危人群；一些居住在通风不良、没有空调的老房子里的老人也容易中暑。

4、不做剧烈运动就不会中暑。

错误的。

很多人认为中暑一定是高温下剧烈运动引起的。其实，这种认识是片面的。中暑可分为劳动密集型和非劳动密集型。前者是指夏季剧烈运动、进行高强度体力活动的人； 2022年夏天，山东发生了一起孕妇“坐月子”期间捂热事件，最终中暑身亡。

5、如果体温不高，则不是中暑。

错误的。

体温升高是中暑的主要特征，患者核心体温通常在40以上。这里所说的核心温度往往是通过直肠温度来体现的，而我们日常测量的腋温或耳温只是体表温度。直肠温度可比腋窝温度高2.1C。当体表温度还是“低烧”时，核心温度可能已经是“高烧”了。因此，我们每天测量的腋温或耳温只能作为参考，并不能作为诊断中暑的依据。

6.只有夏天才会出现中暑现象。

不。

夏季高温高湿的天气条件很容易诱发中暑，但中暑并不是夏季的专利。比如，在不通风的高温工厂里长时间工作的工人、面临熊熊大火的消防员，甚至冬天洗桑拿的人都可能中暑。因此，其他季节也需要考虑患者的特殊情况，以免延误***。

7、高温天多吃冷饮可预防中暑。

不健康。

吃冷饮并不是预防中暑的好方法。预防中暑最重要的是多喝水，包括白开水、盐水以及含有钾、钠、氯的电解质：饮料。酒精类：饮料和高糖类：饮料会让身体失去水分，所以不建议饮用。大量吃冷饮也会增加肠胃负担，因此不是预防中暑的首选。

8、体质虚弱的女性更容易中暑。

并不是

一般来说，女性的热适应能力弱于男性，但大量临床数据表明，男性比女性更容易中暑，这应该与男性较多的户外工作和重体力活动有关。例如，户外高温作业人员、钢铁工人、消防员、运动员、参加训练的士兵等，都是中暑的高危人群。因此，在此提醒各位男性同胞，不要因为身体素质好就掉以轻心。

中暑的死亡率很高，因此预防重于***。中国天气网提醒，炎热夏季，高温时期要尽量减少户外作业或活动时间。必须外出时，一定要做好遮阳避暑、经常补充水分的工作。当出现中暑早期症状时，应及时采取措施，避免发展为中暑。而且一旦出现中暑症状，就应该送往医院紧急救治。

信息参考：国家卫健委官网、中国疾病预防控制中心、《高温热浪与人类健康》气象出版社

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