去除黑眼圈的小妙招去除黑眼圈的方法(消除黑眼圈的好方法

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在日常生活中，我们可能会发现很多青少年都有黑眼圈。多数情况是由于长期睡眠不足引起的，也可能是内分泌失调或肾虚引起的。无论什么因素诱发黑眼圈，都会对人的形象造成一定的影响，那么如何消除黑眼圈最有效呢？

首先，将苹果片敷在眼睛上。将苹果清洗干净，切片敷在眼睛上，然后在床上躺15分钟左右。坚持每天将苹果片敷在眼睛上，可以改善黑眼圈问题。如果没有苹果，可以用土豆代替，效果是一样的。

第二，喝枸杞茶。准备适量的枸杞和红枣，放在杯子里，然后用开水冲泡，直接服用。因为枸杞可以清肝明目，红枣有补血的功效，长期饮用可以解决黑眼圈问题。

第三，把鸡蛋放在眼睛上。鸡蛋煮熟后，剥去蛋壳，然后用干净的纱布将鸡蛋包好，轻轻摩擦皮肤眼睛周围，可以促进局部血液循环，改善血液循环不畅造成的黑眼圈。

第四，睡眠充足。最适合的睡眠时间是4-8小时，因为身体的循环系统分为4小时。医生说，晚上10点到凌晨2点睡觉，血液循环系统会处于最佳状态，但是过了这个时间，还是睡不着，黑眼圈会变得很严重。

第五，按摩太阳穴。闭上眼睛，用拇指按住太阳穴，用食指内侧在眼睛周围按摩30秒，早晚各一次，不仅有助于缓解黑眼圈，还能保护视力。

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