揭秘真正的美白秘诀：科学护肤，焕发肌肤光彩

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你是否曾为肌肤暗沉、色斑困扰，渴望拥有如雪般晶莹剔透的肌肤？在这个追求美丽的时代，美白已经成为了许多人的共同目标。

市面上琳琅满目的美白产品和护肤方法让人眼花缭乱，究竟如何才能找到真正有效的美白秘诀呢？

一白遮百丑是国人自古就有的观念，化妆品界主推产品中会强力曝光美白产品比率。

如今，这个“白”上升到了更高的标准，“健康、通透、水润”成为美白的关键词。

法则一：轻柔美白

读者李妍问，哪些美白产品能在短时间内产生效果，迅速美白。对此，LAMER海蓝之谜助理教育培训经理Raye Wang认为，最新美白法则是使用温和性质美白产品，给东方女性带来“密致型肌肤”的美白光感，它们通常轻松温和，如含有美白、清透、镇静、舒缓功能的美白护肤品，会令皮肤焕发坚实、细嫩、光泽感的美白效果。他建议多考虑植物萃取成分，美白不刺激，白得更温和。

法则二：通透白皙

读者朱莹说：“我的皮肤比较白，但没有光泽，怎样能让皮肤透亮呢?”HR赫莲娜美容专家陈莉青表示：“白一定要通透，有一种从内里透出光亮的质感。”她认为白皙通透的健康肤质才能真正代表美白标准。“那是皮肤纯净无瑕的最好证明，美白要内外兼顾，除使用专业美白产品外，多喝富含天然维生素的新鲜蔬果，能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑产生。维生素家族也要足量补充，如维生素C、维生素A、维生素E和维生素B6。”

法则三：水润光感

美白一定要将水润考虑其中。Jurlique培训师李灵灵认为，肌肤最基础的部分要保持充沛水分才能实现美白效果，也才能实现带有光泽水润感的白皙状态。

建议两天做一次水膜，让皮肤滋润充满弹性。保证充足睡眠，最晚23时就要休息；清晨空腹一杯温柠檬水；日常要使用防晒隔离产品，为皮肤创造一个充满水润感的环境，方能实现白皙的健康水感肌肤。

关于美白你知道的不一定正确

3月，是美白的黄金月，面对市场上大量的美白产品，如何选择最适合自己的一款，对此，收集了读者对于美白的困惑，并给予解答。

1.某位明星曾经说过，自己为了美白从来不吃黑色的东西，如黑豆、咖啡、酱油等颜色重的东西，真是如她所说，吃深色东西皮肤就会变黑吗?

这种说法不准确，深色食物并不能使皮肤变黑，比如有人说吃黑色食物会让色素沉着、斑点加深，这些都完全没有根据。皮肤呈现的颜色都在末梢，吃下去的东西没等跑到那已经被身体代谢掉了，根本不会被沉淀成颜色保留下来。

如果以此推理，每天吃五颜六色的菜肴，人岂不成变色龙了。不过，建议多吃含有维C、维E等成分的水果蔬菜，有激活细胞、延缓衰老、去皱等好处。维C则能增强人体抵抗力，还能去斑美白。

2.大家都说珍珠粉能美白，确实是这样吗?

严格来讲珍珠粉的确有美白效果，珍珠粉成分中含有18种氨基酸，能调节人体内分泌，促进大脑分泌褪黑素。而牛磺酸则加快皮肤新陈代谢速度，加速黑色素的正常代谢，仅这两样就足以说明珍珠粉具有美白功能。但目前市场上销售的珍珠粉都是合成的，成分不纯，颗粒大，不易被分解，皮肤吸收不到，建议选择品牌产品发挥珍珠特有的美白作用。

3.我现在皮肤有些干燥，既想保湿又想美白。但很多品牌推出的美白产品白天和晚上是分开的，我什么时间用美白产品作用最显著?

最有效的美白方法是早晚配合使用，由于紫外线的照射，使皮肤变黑，日间美白产品可及时阻隔紫外线侵害并进行美白护理，晚间美白产品则能修复日晒同时美白，可在美白步骤前加一款保湿精华，既保证水分充足，又适时美白修护。

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