生活中错误的饮食观念是什么(生活中错误的饮食观念包括

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第一，拒绝吃含胆固醇的食物。事实上，适度的胆固醇不仅对人体无害，而且有益健康。

第二，纤维素是万能的。众所周知，纤维素摄入过多会导致孕妇和部分贫血患者贫血更加严重，还会造成儿童发育迟缓。

第三，多吃钙片，增加体内钙。骨质疏松不仅仅是因为缺钙，钙摄入过多会干扰其他营养物质的吸收。

第四，吃糖对身体不好。其实吃糖除了让人容易蛀牙之外，如果不是过量的话也不会导致疾病。

五、盐是健康的大敌。虽然盐和高血压有一定的关系，但是限制盐的摄入对健康人并没有好处。

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