核桃仁拌芹菜怎么制作好吃(核桃仁拌芹菜怎么制作)

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配料:核桃仁和芹菜

配料:盐、糖、香油、味精。

做法:1。芹菜洗净，切成3厘米的块，放入沸水中焯一下，捞出，用冷水冷却，控水；

2.将芹菜和洗净的核桃仁放入盘中，加入适量的盐、糖、味精和香油拌匀。

功效:核桃仁含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素。1公斤核桃仁的营养价值相当于约9公斤牛奶、5公斤鸡蛋或4公斤牛肉，且有健脑作用。多吃对儿童有益。;智力发展。芹菜还含有丰富的钙、铁和维生素C，有很好的补钙补铁作用。

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