贫血食疗吃什么最好(贫血食疗吃点什么)

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贫血吃什么好？尝试以下10种贫血疗法:

1.花生30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连续服用20天为一疗程。

2.绿豆15颗，红枣15颗，红糖适量。绿豆放锅里煮，红枣煮熟加糖吃，每天一次，15天为一个疗程。适用于缺铁性贫血。

3.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。用水煮20分钟，然后去骨，加少许盐调味，喝汤吃枣豆。适用于再生障碍性贫血。

4.猪皮100-150克，黄酒半碗，红糖50克。将猪皮用黄酒和等量的水煮沸，猪皮熟时加入红糖，每日两次。适用于失血性贫血。

5.山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加入适量的水，一起煮着吃，直到痊愈。

6.龙眼肉10克，用冰糖开水浸泡，每日一剂。

7.黑木耳20~30克，煮汤后加适量白糖温服，每日一剂。

8.熟地黄30~50g，牛脊骨500g，切块，水适量，煮汤，加盐调味。具有补血、滋阴、强筋骨的作用，适用于贫血、四肢无力者。

9.250克，开水焯一下，鸡蛋1~2个，蔬菜和汤。适用于贫血、心悸。

10.乌鸡一只，去毛去肠，切块加适量水，与黄芪50克一起放入砂锅中，隔水炖至鸡酥烂，加少许盐调味，配以配餐汤食用。用于肾气不足、阴血不足的患者。

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