食用油哪种减肥(那种食用油比较好减肥用)

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现在是一个以瘦为美的时代。为了变瘦，很多人在饮食上非常控制，比如吃少油少盐的食物。食用油减少后，确实有助于减肥。在选择食用油的时候，也要选择食用油的品牌和种类。那么哪种食用油最健康最适合减脂呢？减脂食用油排名有哪些？接下来我推荐几款比较适合减脂的食用油。

1.贝塞特和初榨橄榄油：橄榄油被认为是最健康的减脂食用油之一。橄榄油富含大量营养物质，尤其是不饱和脂肪酸，具有热量低、饱和脂肪少的优点。长期食用橄榄油不仅有助于减肥，还能起到很好的预防心脑血管疾病的作用，属于减肥保健专用食用油。

2.金龙鱼奶奶老家的菜籽油：菜籽油对减脂也很有好处。菜籽油中所含的油酸、亚油酸、亚麻酸、芥酸比例比较均衡。此外，菜籽油在人体内可被高效吸收，吸收率可达99%以上。金龙鱼奶奶香菜籽油醇厚，能保留营养成分，精选优质原料。采用非转基因油菜籽和特殊风味物理压榨技术，控温烘烤和翻炒，使食物更加醇厚。

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