长时间吃瓜子有危害吗(长期吃瓜子会不会致癌)

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瓜子一般指葵花籽，是将向日葵的果实炒熟后得到的。我们通常把瓜子当作一种零食，瓜子有很多口味，比如五香的，奶油的，绿茶的，所以瓜子也是一种很受欢迎的零食。那么，吃半年瓜子会得癌症吗？长期大量吃瓜子会怎么样？

即使吃半年瓜子也不会致癌，但是长期大量吃瓜子容易上火，甚至导致肥胖。

瓜子含有大量的微量元素，其膳食纤维含量也特别丰富。适当吃点瓜子对身体有好处。可以补充人体所需的营养，降低结肠癌的发病率。每天吃一些葵花籽，可以满足人体每天对维生素E的需求，有利于平静心情，防止细胞老化，预防成人病。所以只要适当吃点瓜子，就算吃半年也不会致癌。

长期大量食用瓜子的主要危害如下：

1.瓜子吃多了会引起胃病，胃肠道胀气，腹痛腹胀腹痛，还会刺激胆囊收缩。

2、吃太多瓜子会引起消化不良，消耗大量唾液和胃液。

3.瓜子吃多了会中毒，早衰。很多瓜子都是天然香料做的，瓜子摄入过多也会导致肝病。

4、吃太多瓜子会损伤舌头，引起红肿。

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