宝宝吃点嫩牛肉有助于补锌补血嘛(宝宝吃嫩牛肉的做法)

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牛肉中含有丰富的锌，每100克牛肉中的锌含量为8.5毫克。锌不仅有利于婴儿的发育。;神经系统，也有利于免疫系统，并有助于保持婴儿皮肤、骨骼和头发健康。当锌缺乏时，婴儿和婴儿的体重会增加免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。

营养分析

牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、烟酸等营养成分。牛肉含有蛋白质中的许多必需氨基酸。牛肉还富含铁和锌，所以营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。牛肉中锌的吸收率为21%~26%，而全麦面包中锌的吸收率仅为14%。

牛肉蛋白质含量高，但脂肪含量低，味道鲜美，因此享有"最受欢迎的肉类和。牛肉不仅可以改善身体。;抗病、补脾胃、强筋骨，还特别适合补充失血和修复组织。给宝宝吃一些嫩牛肉是非常有益的，炖牛肉的营养成分会得到更好的保存。

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