吃橘子有什么好处和坏处(吃橘子可以美白吗)

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橙子营养丰富，含有大量的维生素C、柠檬酸和葡萄糖。吃橘子有什么好处？橙子如果食用得当，对身体是有好处的，特别是对慢性肝炎和高血压患者。多吃橘子可以提高肝脏的排毒能力，加速胆固醇的转化，预防动脉硬化。适当食用可以增加食欲，但食用不当是没有用的。

中医认为，吃橘子有什么好处？橙子具有润肺止咳、化痰健脾、顺气止渴的功效，是男女老少(尤其是老年人、急慢性支气管炎和心血管疾病患者)的极佳水果。

橘子可以说全身都有它的用处:不仅果肉药用价值高，而且它的皮、核、络、叶都是地道的药材。

橘皮入药称为陈皮，具有理气化痰、止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸痛、疝气、乳胀、乳块、胃痛、消化不良。

其石称橘石，有散结止痛之功效。临床常用于治疗肿痛、乳腺炎肿痛。

橘子络，即橘子果肉上的网状经络，具有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰瘀咳嗽。因为橘络富含维生素P，能有效防治高血压，老年人多吃，对身体有好处。

橘叶具有疏肝理气、消肿解毒的功效，是治疗胁痛、胀痛的重要药物。橘皮的白色内层被刮掉，只有表皮被称为"橘红色"，具有调肺化痰的功效，临床常用于治疗咳嗽、呃逆。

橙子富含糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维和各种矿物质。根据研究，每天吃一个橙子可以预防某些癌症。

我通常只知道如何吃橘子，但我没有。;我不知道吃橘子有这么多好处。但需要注意的是，橙子虽然好处多，但也不宜多吃。

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