十六种食物竟是天然药材(十六种食物竟是天然药品)

本文主要为大家介绍十六种食物其实是天然药材(十六种食物其实是天然药物)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

上帝赋予万物以价值。当然，每种食物都有它自己的价值。有些食物在预防和治疗某些疾病方面比药物更好，被称为"天然药物和化妆品。让我来介绍一下，那些食物很棒天然药物和化妆品。

1.洋葱:抑制痤疮炎症的天然药物。

美国一位皮肤科医生表示，洋葱、韭菜、大葱等含硫丰富的蔬菜可以抑制引发痤疮的炎症。这类食物最好生吃或略炒。

2、白菜:胃病的天然良药

卷心菜富含膳食纤维，也被称为"厨房里的天然胃药。对于长期患有胃肠疼痛和溃疡的人，宜加一颗白菜。因为白菜中含有保护胃肠黏膜的物质，一起食用不易引起胃部不适。一般蔬菜中相对缺乏的蛋白质、脂肪、糖分都不缺乏。白菜能有效预防和改善胃溃疡和十二指肠溃疡。

3.大蒜:预防癌症的天然药物。

许多研究证实，大蒜具有抗癌能力。大蒜中的脂溶性挥发油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力。还含有一种含硫化合物，也有杀死肿瘤细胞的作用。

4.香蕉:睡眠的天然药物。

香蕉中含有镁离子，能放松肌肉，所以能使人处于放松状态，起到安眠的作用。另外，睡前吃香蕉不会导致肥胖，因为香蕉热量低，富含膳食纤维，可以促进排便。

5.核桃:补脑的天然药物

中医认为，核桃就像一个微型的大脑，有左半球、右半球、上半球和下小脑，就连它的褶皱和皱褶都和大脑皮层非常相似。核桃含有36种以上的神经递质，可以健脑，提高智力，有助于开发大脑功能。

6.山楂:降血脂的天然药物。

山楂是降血脂的好食物，可以生吃，也可以做成干山楂泡水吃。山楂含有三萜类和黄酮类物质，能降低山楂的血清胆固醇和维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高血脂患者的好食物。对抑制血清胆固醇和甘油三酯的升高有很好的疗效。

7.芹菜:强壮骨骼的天然药物。

许多根类蔬菜，如芹菜，看起来像人类的骨骼，研究表明，它们确实可以增强骨骼。人的骨头含23%的钠，这些食物也含23%的钠。

8.山药:补肾的天然药物。

山药的保健作用是很多药材无法替代的。它一直被称为"白参和人参，具有补肺健脾、益肾填精的作用。中医称山药为上品药材。山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。

9.柠檬:治疗感冒的天然药物

柠檬含有丰富的维生素C，感冒时服用高剂量的维生素C确实可以改善。症状。将新鲜柠檬切片，加入一些盐，倒入热开水中即可饮用。中医说这种热咸的柠檬茶会是天然的感冒药，可以化痰消疲，带点咸味喝也不会太酸。其实有点像市面上的一种专利药。

10.肉桂:降血糖的天然药物。

糖尿病人常吃肉桂类食物，可以起到暖身和降血糖的双重作用。肉桂本身具有胰岛素样活性，在糖尿病的防治中具有应用价值。肉桂的好处远不止这些。二型糖尿病患者每天吃1-6克肉桂，40天后空腹血糖、胆固醇、甘油三酯明显降低。

11.木瓜:解决腹胀的天然药物。

胀气可能是肠道功能紊乱的信号。有医生说，饭后吃木瓜胀气可以。木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维素也能促进消化。每周吃几次木瓜，可以有效调节肠胃功能。

12.蜂蜜:一种天然的消炎药。

科学家证实，天然蜂蜜具有许多可以攻击病菌的特性，使病菌难以形成耐药性。未来蜂蜜会取代很多抗菌药物的处方，防止抗生素的滥用，让抗生素只能用在不好的情况下。

13.生姜:缓解疼痛的天然药物。

在生活中，许多人遭受慢性疼痛。专家说生姜是一种"天然止痛药"，有镇痛作用，不会带来任何副作用。生姜可以防止疼痛信息扩散到中枢神经系统，减轻疼痛，还可以帮助治疗风湿病和关节炎。每天四分之一茶匙可以缓解肌肉疼痛。姜的吃法多种多样，既可以当菜吃，也可以当茶喝。

14.甘菊:治疗皮肤病的天然药物。

甘菊有的美誉植物博士，它的主要特点是温和清凉，能起到抗过敏的作用。在欧洲，含有洋甘菊和金盏花的中药舒缓滋养霜被称为"天然荷尔蒙和，特别针对过敏、湿疹、皮炎以及皮肤干燥泛红，疗效极佳。

15.:缓解经前综合症的天然药物。

研究发现，缺铁的女性更容易患经前综合症(表现为易怒、失眠、头痛、疼痛等。).每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克铁的女性患经前综合症的风险低40%。专家建议吃一些富含铁的食物，比如。

16.胡萝卜:防晒的天然药物。

通过调整饮食，你可以改善你的皮肤。;的防晒能力，从内到外防止晒伤。德国一所大学的生物化学教授表示，多吃富含类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，有助于防止紫外线伤害。

热心医生温馨提示:It真是三分毒。治疗某些疾病的药物副作用很大，患者服药后可引发其他疾病。这些食物作为天然药物，对预防和治疗某些疾病非常有效，而且没有副作用。

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