宝宝补钙高的食物(促进宝宝身高、吃什么钙片)

本文主要为大家介绍婴儿高钙补充食品(促进婴儿身高和吃什么钙片)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

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父母关心他们的孩子是正常的补钙，但是有哪些食谱可以帮助自己的宝宝增加补钙量呢？宝宝补钙要注意哪些问题？让让我们好好看看这篇文章，不要犹豫。;不要补钙太多，这会导致不好的影响！

儿童的饮食增加钙的补充

首先，虾皮炒

1.材料:虾皮10克，400克，植物油25克，葱适量，盐适量。

2.练习:

(1)洗净，切成3厘米长的段。

(2)将虾米用温水泡一会儿，洗净备用。

(3)炒锅用火加热，加入适量食用油。

(4)油热时，放入葱花和虾皮略炒。

(5)最后加入，一起翻炒，然后加入盐等调料翻炒均匀。

二、鸡肉面

1.材料:鸡精50~100克，细面条适量，白菜叶末适量，虾皮汤适量，紫菜适量，香油适量。

2.实践

(1)将鸡肉末和虾米放入水中煮熟。

(2)锅烧开后，放入面条、紫菜、白菜粉。

(3)烧开后加入少许香油，出锅即可食用。

三、牛奶蛋黄粥

1.材料:大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。

2.练习:

(1)将准备好的大米洗干净，放入适量清水中，大火烧开，再用文火煮30分钟。

(2)将蛋黄磨碎备用。

(3)米粥煮之前，在粥中加入牛奶和蛋黄，煮一会儿。

(4)出锅后，加入少许蜂蜜。

第四，补钙排骨汤

1.材料:番茄1个、玉米1根、排骨150克、盐3克。

2.练习:

(1)玉米切成5cm的块，番茄切成块备用。

(2)将小排骨用开水焯一下，捞出，用冷水冲洗干净，然后放入开水中用小火煮20分钟。

(3)加入切成小块的玉米，和排骨一起煮20分钟。

(4)最后放入切好的西红柿，然后慢慢加热10分钟至变软，加盐调味，然后离火，稍凉后食用。

糖醋红米排骨

1.材料:排骨500g，红米5g，白醋适量，料酒适量，盐适量，白糖适量，大料适量，葱花适量，姜末适量，胡椒粉少许。

2.练习:

(1)排骨洗净，剁成3厘米见方的块，然后加入料酒、大料、姜末、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

(2)将腌制入味的排骨放入热油锅中，炸至半熟，捞出，沥干油。

(3)重新打开热锅，倒入适量。加入排骨，加入白糖、料酒、白醋、红曲，煮至熟，最后大火收汁，撒上葱花。

结论:很多钙过量的宝宝会厌食，便秘。在严重的情况下，他们将遭受"鬼脸综合症"。宝宝会出现塌鼻子，大嘴巴，表情奇怪，还有很多疾病。过量的钙还会导致骨骼过早成熟，这也会影响婴儿未来的高度。

补钙对宝宝来说应该是一个微调的过程。妈妈们一定不能简单粗暴的对待，钙太少也不行。如果家长实在不确定宝宝是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样可以控制补钙的程度和量。

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