妈妈饮食和宝宝的关系(妈妈如何和宝宝增进感情)

本文主要为大家介绍母亲与孩子的关系饮食与宝宝(妈妈如何增进与宝宝的感情)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

母亲在怀孕期间经常有麻烦。下面的食谱可以帮助母亲度过那段痛苦的时期，并帮助婴儿在母亲的胃。

缺钙期

酸奶布丁

原料:酸奶、牛奶、各种水果、吉利粉、糖。

方法:在牛奶中加入适量的吉利粉和糖，煮沸，冷却，加入酸奶，倒入玻璃容器中搅拌均匀；加入各种颜色的水果丁，冷藏，促进凝固。

补钙奥秘:酸奶布丁中的钙来自乳制品，吸收最好。改变这样的喝奶，可以为妈妈和宝宝的生活增添色彩。

怀孕期间贫血

猪肝粥

原料:大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末。

1.将大米去杂，洗干净；将猪肝洗净，切成薄片，加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，拌匀，腌制，上浆。

2.锅置火上，放油至五六成热，放入猪肝片，用筷子剪开约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。

3.另起锅加水煮沸，倒入大米，小火煮30分钟左右，放入猪肝片，小火煮10-20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变浓。加入味精和剩下的盐，调好口味。

特点:粘稠，鲜滑，富有肝香。

便秘

柿子椒炒嫩玉米

材料:嫩玉米粒300克，红绿柿子椒50克，花生油10克，盐2克，糖3克，味精1克。

1.玉米粒洗净；红绿柿子椒去蒂去籽洗净，切成小丁。

2.将炒锅放在火上，加入花生油，七成热时，加入玉米粒和盐，翻炒2-3分钟，加入少许水，翻炒2-3分钟，加入柿子椒丁，翻炒片刻，加入糖和味精，即可食用。

特点:嫩玉米香甜可口，配以柿子椒，色泽艳丽，诱人食欲。夏天和秋天都可以吃。

肌肉的抽搐

蟹肉焖豆腐

这道菜富含钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C等。它是很好的补钙来源，孕妇经常食用可以防止肌肉抽搐。

材料:蟹肉100克，豆腐150克，淀粉5克，植物油10克，葱姜2.5克，料酒2.5克，盐5克，酱油10克。

1.螃蟹洗净蒸熟，取出蟹肉；豆腐切成小块；洋葱去皮，葱花洗净切段；生姜洗净切丝。

2、将锅放在火上，放油烧热，放入葱姜煸炒，倒入豆腐，大火翻炒。

3.倒入蟹肉，加入料酒、酱油、盐等。，翻炒，将淀粉调成水汁，倒入拌匀，即可食用。

特点:这道菜新鲜可口。

以上内容就是母亲与孩子的关系饮食与宝宝(妈妈如何增进与宝宝的感情)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多母亲与孩子的关系饮食与宝宝(妈妈如何增进与宝宝的感情)相关内容。