揭秘营养之王：揭晓全球十大最富营养价值的水果排行榜

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你知道全球十大最富营养价值的水果有哪些吗？你是否了解这些水果对人体健康有哪些益处？在这篇文章中，我们将揭秘营养之王，揭晓全球十大最富营养价值的水果排行榜。让我们一起探索这些神奇的果实，了解它们如何为我们的健康保驾护航。

十大最有营养的水果排行榜

1、榴莲

榴莲有水果之王的美誉，是著名的热带水果，[bai]果壳上有坚硬的三角形刺，果肉呈淡黄色，富含维生素营养物质、蛋白质和矿物质元素，具有很高的经济价值。

2、猕猴桃

猕猴桃富含中国维生素和矿物质元素。100克猕猴桃的维生素含量是柑橘类水果的3-14倍，是梨的30-140倍。

目前，我国已知品种60多种，在各省广泛种植。

3、蓝莓

蓝莓原产于北美，引进后在中国东北、内蒙古等省广泛种植。果实富含花青素，对环境适应性强，最低耐零下40度，在寒冷的北方露地越冬。

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