[五种水果助你养胃护胃，健康饮食从吃对水果开始]

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你是否经常感到胃部不适，食欲不振？你是否在寻找一种健康、天然的方式来养护你的胃？

那么，让我们一起来探索五种神奇的水果，它们不仅美味可口，更是养胃护胃的良药。想知道这些水果是什么吗？它们又是如何帮助我们养护胃部的呢？健康饮食从吃对水果开始，让我们一起来看看吧！

养胃护胃五种水果

1、苹果

苹果是一种温和的水果，[bai]营养丰富，如果胃消化不良，可以煮苹果吃，因为煮苹果会有很多果胶，可以保护胃粘膜。

2、石榴

相关研究表明，石榴富含微量元素和氨基酸，食用后能促进消化，有利于滋养胃，特别是对修复胃粘膜有一定作用，适合胃经常不适的人食用。

3、樱桃

樱桃含铁量高，属于温水果，味道微酸，有健脾开胃的作用。坚持吃有利于养胃。需要注意的是，阴虚火旺的人要少吃。

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