女性湿气重试试这6种水果，轻松驱湿养生

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你是否经常感到身体沉重，四肢乏力，甚至出现浮肿？这可能是湿气过重的表现。

那么，如何有效地驱除身体内的湿气呢？答案可能就在你的餐桌上。我们将为你介绍6种对女性湿气有良好驱除效果的水果，让你轻松驱湿养生，重拾轻盈健康的身体。

女性必须吃6除湿水果

1、木瓜

木瓜有健脾胃的好处，[bai]还可以帮助消化，女性水分重可以适当吃一些木瓜，可以脾湿，也有美容、等好处，如果水分太重，建议用薏苡仁、芡实、茯苓泡水，除湿效果会更好。

2、柚子

柚子的果肉又冷又甜又酸。具有止咳平喘、清热化痰、健脾的优点，还有解酒除烦、促进消化的优点。柚叶中含有挥发油，具有消炎、镇痛、祛湿的优点。

冬季适宜柚子是女性祛湿必不可少的水果。

3、西瓜

西瓜性寒，有清热解暑的好处，还有利尿作用，西瓜皮清湿热效果更好，适量食用可使体内湿热随尿液排出，尤其是皮肤湿疹女性可以多吃西瓜，但胃冷的女性最好少吃。

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