生理期禁忌：揭秘十大不宜食用的水果，让你轻松度过特殊时期

本文给大家分享的是生理期禁忌：揭秘十大不宜食用的水果，让你轻松度过特殊时期的相关内容！

生理期是女性每个月都会经历的特殊时期，这个时期的饮食需要特别注意。

那么，在生理期有哪些水果是不宜食用的呢？本文将揭秘十大不宜食用的水果，让你轻松度过特殊时期。我们将为你详细介绍这些水果的特点和禁忌原因，帮助你更好地了解生理期的饮食注意事项。

生理期忌口的十大水果排名

1、山楂

山楂是市面上比较常见的一种水果，[bai]但大多都是加工后的产品，其味道酸甜可口，深受消费者的喜爱。

虽然山楂开胃，但吃多了会导致身体缺锌，对健康不利，处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。

除了血瘀型痛经的人群外，其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。

2、柿子

在我们的日常生活中，柿子是一种比较常见的食物，它的营养价值很高，食用后对人体健康非常有益。但柿子也是属于寒性水果，尤其是到了秋天，体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃，也要拿热水烫皮后再吃。

3、芒果

芒果是很多人喜欢的水果之一，吃起来味道清香，口感软嫩，并且含有丰富的营养物质。

但是属于寒性类的食物，体质偏凉或者极寒者都不宜多食，而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。

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