十大免疫力提升食物，健康守护者你值得拥有

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你是否经常感到疲惫不堪，容易生病？你是否想要拥有更强的免疫力，远离疾病的困扰？

那么，你绝对不能错过这篇文章！我们将为你揭示十大免疫力提升食物，它们就像是你的健康守护者，帮助你抵抗各种疾病。让我们一起探索这些神奇的食物吧！

十大提高免疫力的食物推荐

1、山楂

具有健脾开胃、促进消化等优点，[bai]山楂中含有黄酮类化合物牡荆素，能抑制人体癌细胞的生长，具有很好的抗癌作用。

2、蘑菇

富含赖氨酸，能促进人体发育，增强抗病能力，提高智力，还能降低血液胆固醇。

3、番茄

水果酸甜可口，营养丰富，维生素含量高，多吃西红柿不仅能提高人体免疫力，而且有很好的抗癌效果。

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