水果香肠沙拉的做法(水果香肠沙拉的做法窍门)

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水果香肠沙拉

材料

苹果3

2汤匙白糖(30克)

1汤匙水(15毫升)

面包300克

4根热狗香肠

2汤匙黄油(30克)

1茶匙肉桂粉(5克)

工作方法

1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白糖、水、苹果片放入小锅内小火加热3分钟。

2.农民和农民面包切丁，热狗肠纵向切成两半，再切成小块备用。

3.用中火加热锅中的黄油。当黄油完全融化后，将面包丁和热狗肠片放入锅中翻炒5分钟。

4.加入炒好的苹果片搅拌均匀，最后撒上肉桂粉拌匀。

5.把不粘锅放在预热到200度的烤箱中间，烤20分钟。

技巧

脂肪23g，蛋白质20g，碳水化合物29g，1679KJ(401kcal)。

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