南方人钟爱的十种煲汤佳品：田七姜、石菖蒲等上榜，滋补养生首选

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你知道南方人钟爱的十种煲汤佳品都有哪些吗？田七姜、石菖蒲等上榜，这些滋补养生首选的煲汤佳品，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它们能够帮助我们调理身体，增强体质，提高免疫力。

那么，你想知道这些煲汤佳品的具体好处和做法吗？

接下来，就让我们一起来了解一下吧！

南方常用的十种天然煲汤食材

1、石菖蒲

菖蒲是一种多年生草本植物。花果期为每年2月至6月，在中国广泛种植。主要生长在海拔20至2600米的沟流砾石或山涧水石缝隙中。取根部分入药或煲汤，可炖猪心或排骨。

2、杜仲藤

杜仲藤是一种广泛分布于中国广西、广东、云南、四川等省的杜仲藤植物，主要生长在海拔300-800米的山谷、密林、灌木丛和疏林中。整株植物都可以入药，通常用于民间煮汤后跌倒损伤等疾病。

3、白花蛇舌草

白花蛇舌草是一种每年春季植物花期的一年生草本植物，植物高约15至50厘米，通常在中国南部和西南地区，海拔约800米，潮湿的旷地和山脊可以看到植物。

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