得甲流吃什么食物好(甲流吃什么)

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茶和酸奶:既补水又排毒

说起身边能预防猪流感的食物，前两位是茶和酸奶。在干燥的秋冬季节，多喝茶、酸奶，不仅可以补充水分，维持呼吸道黏膜的正常分泌，减缓咽痛、嘴唇干裂等秋燥症状，还可以对抗病毒和流感。

李子和大蒜:预防猪流感并发症

在对抗猪流感的食物中，李子和大蒜是杀菌的先锋，可以预防猪流感的并发症肺炎。患猪流感后会出现急性呼吸道疾病，一般与炎症过度有关。H1N1病毒通过呼吸器官的粘膜渗入人体。此时，如果炎症过了一定限度，病毒退去后，肺部会受到第二次炎症的攻击，出现急性呼吸器官衰竭。李子和大蒜含有丰富的植物甾醇，可以减少体内过多的炎症，如果提前摄入可以防止炎症恶化。

水果蔬菜粗粮:一个都不能少

专家建议，多吃富含纤维和纤维素的粗粮，也能增强抵抗力。***，美国MSNBC新闻网介绍的九种抗流感食物包括红薯、燕麦和高纤维大麦。

此外，可以减少痰多咳嗽的鸡汤、促进白细胞抵抗感染的蘑菇、补充硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼贝类，都是增强免疫力、预防流感的绝佳食物。

国外有a"好处方"为了抗病。

南韩《朝鲜日报》报道，一些数据显示，泡菜对猪流感有极好的预防作用，理由是食用发酵食品，发酵细菌对猪流感有一定的抵抗力。泡菜还漂洋过海，成为美国人预防猪流感的好选择。美国《芝加哥太阳时报》建议人们每天吃饭时喝一碗泡菜汤。带有图案的面具大白菜和泡菜甚至成为深陷H1N1危机的美国街头流行的配饰。除了泡菜，红参也是法宝之一。

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