脂肪肝克星揭晓：玉米夺冠，山楂紧随其后，十种食物助你远离脂肪肝

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你是否担心脂肪肝的侵扰，让健康受到威胁？

那么，你可能需要了解一些新的研究结果。

专家们已经揭晓了脂肪肝的克星：玉米和山楂，它们在预防脂肪肝方面的效果尤为显著。

还有十种食物可以帮助你远离脂肪肝。想知道这些食物是什么吗？让我们一起探索这个健康的秘密吧！

脂肪肝最怕十种食物

1、玉米

玉米富含维生素、钙、硒、卵磷脂等，[bai]能很好地降低血清胆固醇，这些元素能帮助身体脂肪肝，补充人体所需的营养，增强身体的抵抗力。

2、胡萝卜

胡萝卜中所含的胡萝卜素和维生素A具有良好的抗氧化作用，改善肝功能，促进脂肪代谢。膳食纤维能增强肠道蠕动，减少体内毒素，防止细菌对肝脏的损害，从而防治脂肪肝。

3、绿茶

绿茶中的茶多酚能降低肝组织中的过氧化脂质含量，对脂肪肝有一定的防治作用。它还含有能干扰肝脏吸收脂肪的物质，减少脂肪。绿茶中所含的营养对人体有很大的好处，能很好地吸收。

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