如何让方便面变得更好吃(如何让方便面变得好吃)

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首先，让我们让我们谈谈它的优点和缺点。方便面有三个主要缺点:

1.含油量高，油脂多为棕榈油；

2.含盐量高；

3.膳食纤维含量低。

有两个主要优势:

1.方便快捷，可以应急食用；

2、富含碳水化合物和足够的能量。

针对以上特点，日常生活中如何让方便面更健康更美味。

1.倒掉第一碗水。

因为有些油和盐会被分离出来，倒掉可以减少他们的摄入量。

2.添加一些绿色蔬菜和瘦肉

因为方便面很少富含膳食纤维和足够的蛋白质，添加一些蔬菜和瘦肉可以改善这个问题，让营养更加均衡。

3.酱包要减半。

放包的时候，尽量放一半。为了提升口感，套餐的含盐量比较高，所以一般来说，放一半就够我们需要了。

4.面条汤是美味的，但是不不要喝它。

虽然煮泡过的面汤味道很好，但是要知道里面有大量的盐和油，还是把面汤全部倒掉比较好。

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