宝宝预防上火吃什么(预防宝宝上火喝什么药)

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1、六种热性水果要少吃。

父母很重视给宝宝多吃水果，但桂圆、荔枝、龙眼、芒果、榴莲、杏都是温性水果。宝宝吃水果过多，容易上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状。但也不是绝对不能吃。也可以在水果当季的时候给宝宝吃一些。

2.牛羊肉是热的。

松肉，饺子，肉末，丸子，宝宝一岁后，餐桌上自然少不了这些用肉做的辅食，补充营养。但是要提醒妈妈，牛羊肉是热性食物，冬天可以给宝宝保暖。其他季节不宜吃太多，尤其是炎热的夏季，否则容易导致上火！这是因为吃热的食物容易使体内血液酸化，代谢速度会变慢。体内的代谢废物无法随汗液和尿液有效排出体外，宝宝自然会很容易上火。

3、油炸、烧烤类食物吃多了容易上火。

对于这类食物，妈妈们通常会非常注意控制宝宝吃。但是，我还是要提醒你，无论食物本身有多热或多冷，只要是油炸或烧烤，脂肪含量高，就成了容易上火的食物。所以，对于宝宝来说，一定要严格控制油炸、烧烤类食物的摄入。

4、炒花生容易上火。

花生营养丰富，吃法多样，是宝宝很好的零食选择。但是，选择什么样的花是很有讲究的。建议妈妈们给宝宝选择水煮花生，可以大大降低上火的概率。这是因为花生本身含有大量的油脂成分，油炸后容易上火。

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