豌豆尖吃了好不好(豌豆尖吃多了有副作用吗)

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为了保证营养全面，日常生活中一般提倡“什么都吃，不挑食”，但是有时候很多自己不太了解的食物也不能随便吃，还是要注意吃的量，不然有些禁忌可能会给身体带来一些伤害。那么吃豌豆尖有哪些禁忌，豌豆尖的功效和作用有哪些禁忌呢？

豌豆尖是一种凉性食物，可以起到一定的清除体内积热的作用。还能改善因食用油炸食品引起的口腔炎症和大便不畅。因为豌豆苗含有丰富的膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，所以能改善便秘。不过吃豌豆尖也有一些“禁忌”需要注意，那就是一定要完全煮熟了再吃，孕妇要吃可以适当吃一些，但是不能吃太多，否则很难消化。

除了这个需要注意的，豌豆尖也不是太忌讳，不需要太担心。平时除了豌豆尖，也要适量吃其他水果蔬菜，这样营养才会均衡。如果长期偏食，也会对身体造成伤害。

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