糖尿病患者吃月饼注意事项是什么(糖尿病患者吃月饼注意事

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首先要注意月饼的选择。

现在的食品市场可以说是琳琅满目，尤其是中秋节快到了，各种口味、品牌、包装的月饼比比皆是，糖尿病患者在选择月饼时一定要多加注意。事实上，大多数月饼都是高糖、高脂肪、高热量的。所以糖尿病患者在选择月饼的时候，一定要避开，选择一些成分简单，糖分和脂肪含量低的月饼，对糖尿病患者的健康危害会小很多。

其次，要注意吃月饼的量。

月饼本身就很难消化。即使是普通人也可以不要一天吃太多月饼，更别说糖尿病患者了。那么糖尿病患者一次吃多少月饼最合适呢？其实对于糖尿病人来说，一次要吃四分之一个月饼，即使是低糖月饼也是一样的。毕竟，即使是低糖月饼，相对于其他食物来说，含糖量也很高。如果糖尿病患者一次吃太多月饼，血糖就会升高。所以糖尿病人吃月饼一定要注意。如果可能的话，糖尿病患者应该尽量每天吃一次月饼，不要吃太多。;不要吃太多遍。

第三，糖尿病患者晚上一定不能吃月饼。

有句古话，叫"早上吃好，中午吃好，晚上少吃。"可见，晚上的食物对身体是没有帮助的，吃多了会增加身体负担，引起脂肪堆积等症状。而且人体胃肠道消化食物需要两到两个半小时。如果你吃的食物在晚上9点前没有完全消化，就会残留在体内，增加身体负担。

月饼本身就很难消化。正常人晚上很难消化月饼，甚至会危及身体健康，更何况是糖尿病患者。所以，为了糖尿病患者的健康和安全，中秋节期间，糖尿病患者晚上一定不能吃月饼。

最后，糖尿病人吃月饼要注意均衡搭配。

对于糖尿病患者来说，均衡饮食非常重要，尤其是在中秋节这样的节日，饮食要格外小心。虽然有低糖种类的月饼，但是相比其他食物，低糖月饼的含糖量还是很高的。所以糖尿病人吃月饼一定要注意均衡饮食。比如吃月饼的时候，可以减少主食的摄入，或者在吃月饼之前吃一些清淡的蔬菜。如果吃的月饼有点多，可以搭配一些绿茶，可以很好的去油，降低月饼对糖尿病患者的健康风险。伤害。

虽然中秋节吃月饼是人的传统，但为了糖尿病患者的安全和健康，我们在中秋节给糖尿病患者吃月饼时，一定要注意这些常识和禁忌。(99健康网专题，如需转载请注明出处。)

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