给宝宝的六种早餐食谱(给宝宝的六种早餐食谱)

本文主要为大家介绍宝宝六大早餐食谱(宝宝六大早餐食谱)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

众所周知，早餐是一日三餐中最重要的一餐。大家都说早餐要像皇帝一样吃，孩子在成长，需要正确的营养。下面优惠网就给大家讲讲孩子的早餐食谱，希望家长能给宝宝做一份营养早餐。

早餐食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片。

主要原材料:

一杯牛奶，一个煮鸡蛋和一小袋玉米片。

练习:

加热牛奶，倒入玉米片。

小贴士:

1.鸡蛋可以用切蛋器切成片，浸在番茄酱或酱油等调味品中，以提高儿童营养。;的兴趣。超市里有切蛋器，竖着切成块，横着切片。

2.超市里有很多种玉米片，比如雀巢s脆谷音乐，蛋奶星，还有很多进口的，口味各不相同。

早餐食谱二:鲜奶软糕，滑肝丝，蔬菜汁。

原料:鲜奶50克，面粉200克，生鸡蛋1个，生猪肝100克，笋丝30克，淀粉少许。

做法(鲜奶煎蛋卷):

将鸡蛋打入淀粉中，搅拌均匀，然后慢慢注入鲜奶，打成稀糊状。

在预热的锅中加入适量植物油，倒入一汤匙，摊成蛋卷。

做法(滑肝丝):

将生猪肝切丝，放入沸水中焯一下。

将葱花、姜丝放入油锅翻炒，水淀粉加入精盐拌匀，放入笋丝翻炒，再放入干肝丝，取出前放入少量蒜片。

早餐食谱3:牛奶、蛋糕、水果

主要原材料:

一杯牛奶、蛋糕、水果。

练习:

牛奶加热后，水果洗干净，蛋糕就可以买现成的了。如果家里有烤箱，就放在烤箱里烤，味道更好。

小贴士:

如果觉得每天喝牛奶太单调，可以换个口味，加点乐口福或者巧克力酱。

早餐食谱四:小米粥，花卷，咸鸭蛋。

主要原材料:

小米，米饭，咸鸭蛋，花卷(冷冻)。

练习:

小米1份，大米6份煮成粥，咸鸭蛋煮熟切丁，卷蒸。

描述:

这是普通的家常早餐，适合夏天吃。粗粮细粮搭配，营养更全面。

早餐食谱五:红豆红薯粥，叉烧包

主要原材料:

米饭，红豆少许，鲜红薯适量，叉烧包(现成的，肉包子也可以)

练习:

红薯洗净，去皮，切成丁。用大米和红豆煮粥。当它快熟时，加入红薯丁，稍微煮一下。馒头可以马上吃。

小贴士:

如果鲜红薯加工太麻烦，可以买干红薯，切成丁，和大米、红豆一起煮。

早餐食谱6:虾仁鸡蛋饺子，豆腐汤。

配料:虾2只0克，鸡蛋1个，25克，豆腐50克。

早餐搭配

早餐搭配，猪肉馅5g，蒜苗，淀粉，姜，葱。

做法(虾蛋饺子):

虾仁前一天晚上煮熟，晾干后切块，加入瘦猪肉馅、适量蒜苗、葱姜末、盐等。，搅拌均匀，小火煨好。

早上一个鸡蛋打成适量干淀粉，加水调成糊状。锅里加入植物油，往锅里倒一汤匙蛋糊，在文火上摊成蛋卷。在前一天晚上煨好的虾仁馅中加入少量植物油，分别包裹在摊好的蛋卷中，放入蒸笼蒸8分钟。

做法(豆腐汤):

豆腐洗净切块，放入开水中。

1分钟后，将洗净的放入锅中，同时关火，点少量精盐和香油。注:豆腐在有2000多年的历史。每100克豆腐含有15.1克蛋白质、286毫克钙、156毫克磷、7.2毫克铁、维生素B1、维生素B2和其他人体必需的营养成分。而且宝宝容易消化，是宝宝陪餐的好选择。

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