荷叶粥能放山药吗(山药荷叶茶的功效与作用)
2023-03-24 12:03:04 美食折扣 作者:张小花
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山药荷叶大米养胃粥的做法
材料:山药200克,荷叶半片,大米300克,水,盐。
练习:
1.将大米浸泡过的头发洗净;荷叶洗净,切成小块;山药去皮洗净,切成小块。
2.将锅放在火上,装满水,加入大米,用大火煮至米粒开花。
3.加入山药、荷叶,小火煮至粥稠,加盐调味。
配料的功效
1.山药:具有健脾和胃、生津益肺、滋阴壮阳、强肾排毒、增强新陈代谢的功效。
2.荷叶:具有消暑利湿、健脾升阳、化瘀止血的功效。
3.大米:具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。
4.山药荷叶米粥:此粥具有清热解毒、健脾和胃、滋阴壮阳、化瘀止血、补中益气的功效。
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