4个灵方教你斩断高血压的秘方(断根高血压秘方)

本文主要为大家介绍四个方子教你断高血压秘方(断根断高血压秘方)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

随着气温的变化，血压趋于升高，出现头痛、头晕、失眠等症状。治疗高血压的措施很多，但对中、轻度高血压患者往往以饮食治疗和辅助治疗为宜。那么，如何才能有效降低高血压呢？

高血压的灵丹妙药:

1.芹菜

芹菜中含有丰富的丁基苯酞，可以减少肾上腺素的分泌，镇静神经，稳定降血压。其次，可以帮助提高降压药的疗效。

做法:芹菜汁

选择0.2kg芹菜洗净捣烂取汁，加入少量冰糖炖煮趁热食用，2周左右即可产生明显的降压效果。

2.花生

花生能把肝脏中的胆固醇分解成胆酸汁，降低胆固醇，花生的红衣能促进血小板再生，抑制纤维蛋白溶解，加强毛细血管的收缩功能，保护血管壁，起到降低高血压的作用。

做法:醋泡花生

留适量花生红衣，放入器皿中，倒醋不盖，浸泡7天左右。吃醋泡花生可以选择每天早晚各吃10粒，血压下降后每2~3天吃一次，非常有效。

3.钩藤和桑叶

钩藤和桑叶合用，可以降低高血压患者的肝火，疏风清肝。钩藤能抑制血管运动的中枢神经系统，有明显的降压作用，对高血压引起的头痛、头晕有较好的疗效。

做法:钩藤、桑叶泡脚。

将钩藤、桑叶加水浸泡20分钟，再煮沸15分钟左右，加入适量温水泡脚。钩藤和桑叶都可以起到降血压的作用，对脚气水肿和风湿疼痛也有好处。

4.鬼针草

鬼针草能明显改善高胆固醇和血液粘度。临床医学证明，高血压患者服用鬼针草后可降低血压，确实是防治高血压和心脑血管疾病的特效药。鬼针草不仅降压安全可靠，而且可以避免一些降压药的性功能障碍副作用。

做法:鬼针草汤

取干燥鬼针草30克，加水2000毫升煎服，以汁代茶。一周左右，血压恢复正常，可以长时间维持血压的稳定，是一个非常好的科学验证的药方。

高血压的预防措施:

1.生活要有规律。

对于老年人来说，规律的生活对预防高血压非常重要。首先，老年人要适度作息。

2.保持好心情，避免大喜大悲。

人在情绪波动时，当有巨大的欢乐或巨大的悲伤时，交感神经会兴奋，从而使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显升高。如果血压反复升高，就会引发疾病。

3.饮食习惯。

老年人的饮食应以补充足够的营养而不肥胖为原则，因为肥胖会引起血压升高。高，增加心脑血管疾病的发病率。

4.参加体育运动。

实践证明，适当参加体育运动，可以舒筋活络，气血通畅，对预防高血压有一定的作用。

5、经常听音乐。

优美的音乐能使人心情舒畅，大脑得到放松，从而避免因过度紧张而导致血压升高，预防高血压。

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