皮肤好坏会影响颜值吗(导致皮肤差的原因有哪些)

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六大坏习惯会损害皮肤:爱吃甜食、过度追求低脂饮食、把药膏当护肤品、爱挤痘痘、洗脸水太热、超时使用面膜。

过度追求低脂饮食

美国营养学家迪菲卡·阿加瓦尔说，过度追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，皮肤过早老化。脂肪是保持皮肤健康不可或缺的营养物质，可以保持皮肤湿润有弹性。从鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸对保持皮肤健康极其重要。

作为护肤产品的软膏

当皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏可以短期发挥作用，但症状缓解后不宜长期使用。你应该尽快就医。

爱吃甜食

美国营养学家米拉尼·弗劳尔(MilaniFlohr)表示，过多的甜食必然会导致血糖升高，进而改变皮肤的角质结构和弹性，导致面部皱纹，从而导致过早衰老。富含蛋白质的零食是最好的选择。坚果和植物种子含有对皮肤有益的健康油脂。

爱挤痘痘

痤疮通常是由细菌或病毒感染和炎症引起的。挤完痘痘后，再接触其他地方的皮肤，会产生更多新的痘痘。随意挤痘痘也容易留下疤痕，导致毛孔粗大。

超时掩码

很多人认为面膜敷在脸上的时间越长，营养吸收越充分。事实上，第三军医大学西南医院皮肤科主任郝菲教授认为，任何面膜在脸上的停留时间都不应该超过15分钟。面膜纸干燥后会吸收皮肤的水分，阻挡空气中的天然湿润成分接触皮肤。一直用面膜敷脸，会让毛孔像戴了面膜一样不透气，影响营养的吸收和油脂的正常分泌，引起过敏。

洗涤水太热了。

美国护肤专家舒拉·斯塔西博士(DrShulaStaci)表示，用热水洗脸会削弱皮肤毛细血管。发现用25度左右的温水洗脸比用普通冷水洗脸皮脂膜更干，水温越高越容易失去保护油。

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