补肾什么汤最有效果(补肾煲什么汤好)

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杜中党参鸽子汤

功效:此汤补肾壮阳，强筋骨。杜闻仲、辛甘能强身健体，补益肝肾，止痛安胎，对疲劳、腿脚痉挛、流产、高血压有疗效。

原料:乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜。

调料:盐

适宜季节:四季

杜中党参鸽子汤的做法；

1.鸽子被宰杀，清洗干净，放入沸水中煮熟。

2.将杜仲、黄芪和党参洗净；生姜洗净切片备用。

3.将乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜放入沸水锅中，大火烧开，小火煮约3小时，加盐调味。

灵芝蜜枣老鸭汤

功效:此汤能滋补肝肾，滋阴平喘，适用于阴虚体弱者。灵芝性平，味甘，滋补强壮，助消化，可治疗疲劳、失眠、消化不良。

原料:老鸭、灵芝、蜜枣、、陈皮。

调料:盐

适宜季节:四季

灵芝红枣老鸭汤的做法；

1.将老鸭宰杀，用开水焯一下备用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；生姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、生姜放入沸水锅中，中火煮2小时左右，加盐调味。

乌鸡玉兰汤

功效:乌骨鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为食疗珍禽。它含有10种氨基酸，蛋白质、维生素和微量元素含量较高。具有滋补肝肾、养血填精的作用。

温馨提醒；乌骨鸡虽然营养丰富，但多食可生津助火，生热祛风，所以皮肤病严重者应少食或忌食，且患严重外感时不宜食用。

原料:乌鸡、厚朴片、枸杞、红枣、桂圆肉、姜片。

调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。

适宜季节:四季

乌鸡玉兰汤的做法:

1.乌鸡去杂毛，剁去爪尖，洗净，剁成大块，焯水冷却。

2将厚朴切片洗净，切成梳状片，红枣、桂圆洗净，用温水浸泡备用。

3将适量清汤倒入砂锅，加入乌鸡、龙眼肉、厚朴片、枸杞子、红枣、姜片、黄酒，小火煮2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉。

从容吉盛羊汤

材料:

肉苁蓉15克，桑寄生15克，羊肉500克，盐2克。

肉苁蓉寄生羊肉汤的制作方法:

将羊肉切成小块，放入沸水中焯一下，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生一起放入锅中，加水1800毫升大火煮开，再转小火煮50分钟，取出前加盐调味。

功效:

有很好的补阳益气作用，但不宜在吃羊肉后喝茶，否则容易便秘。

川牛膝炖猪蹄

功效:牛膝具有活血通经、祛风除湿、滋补肝肾、扶正固本的作用。具有强筋壮骨、通经活络、利尿通淋的功效。猪猪蹄性平，味甘咸，有补虚、滋肾精、强腰膝之功。川牛膝炖猪蹄的功效。;■猪蹄一起，补肾强身更显著。

原料:川牛膝、猪蹄、黄酒。

调料:盐、味精、胡椒粉。

适宜季节:四季

炖猪排。;川牛膝猪蹄；

刮猪猪蹄和去除毛发。两边切开，切成小块，和牛膝一起放入大炖锅内，加水500毫升，放入水中炖至猪蹄熟烂，捞出牛膝，剩下的猪蹄和汤一起食用。

核桃杜仲炖猪腰

功效:猪腰能补肾精，治腰痛，对中年男性骨骼保健和维护能力有益。杜仲。具有滋补肝肾、强壮筋骨、安胎安胎、促进腰膝、降低血液的功效。此汤具有滋补肝肾、强筋骨的功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢无力、两眼发黑的人。

配料:核桃仁、猪里脊、杜仲。

调料:盐

适宜季节:四季

核桃杜仲炖猪腰；

炖核桃若干，杜仲25g。、猪肾1个、适量水1小时。

杜仲板栗鸡腿汤

功效:杜仲能滋补肝肾、强筋骨、安胎；栗子补肾活血，益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤是补肾强身的美味佳肴。

适宜季节；四季；一年到头

配料:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞。

调料:精盐、高汤、米酒。

适合季节:秋季和冬季。

杜仲的实践。板栗鸡腿汤；

1将鸡腿剁碎，放入开水锅中焯一下，捞出洗净；杜仲、枸杞洗净；栗子泡软洗净。

2.放入鸡腿块、杜仲。、栗子、枸杞放入焖锅中，然后倒入米酒，将肉汤密封，放入蒸笼中蒸1小时左右，取出，加入精盐调味即可。

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