情人节瘦身饮食技巧有哪些(情人节瘦身饮食技巧是什么)

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如何像情人节那样减肥？;s日临近？很多情侣会选择在餐厅度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫是浪漫的，所以唐不要放松对脂肪摄入的要求。

***，我我将教你在情人节吃浪漫舒适的食物来减肥的秘密日。如果你觉得中西餐厅都不足以满足你的胃口，那就试试自助餐吧。有各种各样的菜给你吃，但是想成为瘦美人也要注意这几点。

中餐厅的饮食技巧:

当然，想在情人节吃菜日。我我厌倦了西餐，而且它。;偶尔吃点菜也不错。

出门前:先吃点高纤维蔬菜。

饮料:不加糖的茶或开水最好。

冷盘:尽量不吃瓜子、松子、核桃、腰果。

增稠食物:食用前用水或茶水洗净。

糖醋类食物:番茄汁、蜂蜜汁、醋等食物，食用前用水或茶水洗净。

少吃碎肉丸，狮子鱼头、虾球、火腿等食物。

少吃油炸食品和酥脆零食(如萝卜糕、枣泥糕、甜汤最好不要吃)。

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