肉食主义者应该要注意的事项(肉食主义者应该要注意的细节

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专家说，当人类变得"食肉动物"，它不仅会对身体有害，而且使人脑中多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活性异常，导致脾气暴躁，强烈，影响智力。"

很多人记得小时候的肉是奢侈品，和计划经济时代的小肉票在一起。那时候只有春节大日子才吃肉的饺子，孩子多了，留下了满嘴香吃油渣的回忆。现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉，甚至拒绝吃肉。还有这样一种嘲讽，农村人不不理解城市人我们跟着城市人吃肉，城市人却开始吃素。"

吃太多肉会伤害健康心脏和心脏和"大脑和大脑

科学研究发现，早期人类只吃水果和蔬菜，不吃肉。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果、蔬菜都不够。为了生存，他们开始吃死动物的肉作为补充。但是冰河时期以后，素食丰富了，但是吃肉的习惯还在延续。在现实生活中，有许多"食肉动物"我们身边的，比如汉堡，烧烤，烤鸭，红烧肉-"没有肉，就没有快乐。2002年全国营养调查数据显示，我国城乡居民动物性食物日摄入量分别为248克和126克，而营养学会给出的标准仅为每天50-75克。

其实在古代，吃肉是颇有争议的。《吕氏春秋·重己》指出，善于养生的人是"不是满满的宝藏和因为;"所有的宝藏都被胃填满了，而胃里充满了厌倦，厌倦是不够的"。"钟真"主要指鱼、鸟、动物等动物性食物。古人认为这些食物吃多了会使脾胃消化功能迟钝，影响气血功能的畅通。现在越来越多的实验证明，吃太多肉对人体非常有害:美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丧命。根据美国心脏病研究委员会的研究报告，这些心脏病患者大多是因为吃肉太多，吃蔬菜太少，运动太少。此外，多吃肉还与高血脂、肥胖等代谢性疾病密切相关。最近，英国《每日邮报》写道，即使是看似无关的疾病，如关节炎、胆结石、老年痴呆症；;s病和骨质疏松症也与多吃肉有关。当人类成为"食肉动物"，它不仅会对身体造成伤害而且还会使人脑中的多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活性异常，导致脾气暴躁，强烈，影响智力。"专家表示。

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