月子期间的饮食禁忌大全(月子期间的饮食禁忌是什么)

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1.母亲不应该吃巧克力。

产妇整天把巧克力嚼在嘴里，会影响食欲，使身体发胖，但人体必需的营养物质缺乏，肯定会影响身体健康。所以孕妇最好不要吃巧克力。

如果产后妈妈吃了太多巧克力，会对哺乳期新生儿的发育产生不好的影响。这主要是因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在婴儿体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，尿量增加。这样一来，宝宝就会消化不良，哭闹，睡眠不稳定。

2、避免吃咸的食物

因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿和高血压。但是唐忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3.其他应当控制的食品。

葱、姜、辣椒等辛辣的东西，一次不宜过量；过多的冷冻食物容易引起腹泻。晒干的食物和富含纤维的蔬菜过量时不易消化。浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如咸菜、咸菜等，都是咸的。每个人都应该戒食。

药师温馨提醒第二个月的准妈妈，她们的新陈代谢旺盛，要多补充水分，提高新陈代谢。另外，第二个月期间准妈妈的饮食营养很重要，但也要科学适量，避免营养过剩，增加产后准妈妈减肥的负担。

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