雀巢咖啡天天喝会发胖吗(雀巢咖啡长期喝好吗)

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在日常生活中，有人喜欢喝牛奶，有人喜欢喝茶，有人喜欢喝咖啡。现在喝咖啡的年轻人很多，这也是西化的表现。在众多咖啡品牌中，雀巢咖啡是大家比较熟悉的。那么就雀巢咖啡来说，可以天天喝吗？另外，经常喝雀巢咖啡对身体好吗？

根据雀巢咖啡的配料表，其成分含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，不含反式脂肪酸，所以从成分上看对人体健康无害。然而，有人担心雀巢咖啡中含有的咖啡因对健康不利。对于雀巢咖啡来说，250毫升所含的咖啡因量为60-80毫克，而根据官方的研究，成年人每天摄入的咖啡因量不到6毫克/千克。对于雀巢咖啡来说，几乎需要每天喝5-7条才会对健康有害。

因此，根据上述研究，人们只要控制每天喝咖啡的量，每天喝雀巢咖啡是完全可行的，而且不要喝太多咖啡，也不会对人体健康产生负面影响。不过，虽然喝雀巢咖啡无害，但对身体不好，不建议长期饮用。另外，如果人在饮酒后出现肠胃不适，建议停止饮酒，最好喝牛奶。

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