促进宝宝长牙的食物(促进宝宝长牙吃什么)

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婴儿从出生到出牙需要不同的营养，但在出牙期，除了保证每天的奶量外，还应增加辅食提供的营养比例，父母应更加注意食物的多样性，给婴儿吃高质量的菜粥或烂面条，婴儿美国的食物可以逐渐从糊状转变成固体。下面优惠网推荐几款婴儿它的牙齿很长。

牙齿配方

首先，奶油土豆泥

配料:土豆、鲜奶、黄油。

练习:

1.土豆洗净，去皮切片，放入小汤锅中。

2.在小汤锅里加入适量的水，先大火烧开再转小火，直到土豆熟。

3.土豆煮熟后，加入盐、白胡椒和黄油，然后趁热用打蛋器或勺子将土豆捣碎。

4.这时候根据土豆泥的硬度，可以根据喜好慢慢加入鲜奶。

功能:

土豆、鲜奶和黄油为婴儿提供钙和活动能量。

第二，水果蔬菜棒

配料:胡萝卜或苹果。

练习:

1.胡萝卜等蔬菜洗净，蒸熟，去皮，切成条状。

2.把洗好的水果切成小条，让宝宝拿在手里吃。

功能:

当婴儿摇晃时，为了减轻婴儿的不适。;的牙龈，你可以给宝宝一个水果和蔬菜棒，以避免宝宝吃手的坏习惯和细菌的进入。

第三，肉末粥

原料:大米50g，瘦肉50g。

练习:

1.将瘦肉剁成肉末，加入酒和玉米粉拌匀。在油锅里翻炒，加水炖5分钟。

2.锅中放入适量的水，放入大米煮粥。

3.水开后加入瘦肉。

4、再次烧开后，转小火熬粥。

作用:红肉中的肌红蛋白富含铁，是宝宝补铁的良好来源。肉末可以用粉碎机做，比较方便。煮粥的时候，水和米的比例是8比1。

另外，要特别注意牛、羊等韧性较大的肉类，不易消化吸收。

四、玉米粒粥

配料:花生、核桃、黑白芝麻、玉米粉。

练习:

1.将花生、核桃、黑白芝麻翻炒；把坚果放入搅拌机，磨成粉末。

2.将水放入锅或碗中，将细玉米粉与温水混合。水烧开后，将拌好的玉米粉放入锅中拌匀。

3、再次开锅时，变成玉米面糊，然后将事先准备好的少量白糖、葡萄干、碎果仁倒入其中，搅拌均匀。

功能:膳食纤维为宝宝提供良好的咀嚼功能，促进宝宝健康成长。;的牙齿生长。核桃仁和黑芝麻混合，可以增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，快速补充体力。

三者结合可以充分补虚强身，提供营养，核桃仁含的更多。人体必需的蛋白质和不饱和脂肪酸，有非常好的补脑作用，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。同时具有较强的活血调经、祛瘀生新的作用，对止咳也有一定疗效。

五、虾皮鸡蛋汤

材料:土鸡蛋2个，虾皮或虾1撮，醋少许，水140ml(温)。

练习:

1.将鸡蛋打散，加入温水，过筛，倒入炖肉中。

2、虾皮或小鲜虾洗净，热水，挤干水分备用。

3.炖肉中加入虾皮，盖上盖子，入锅蒸15分钟左右。

4.蒸鸡蛋羹可以用醋和香油一起吃。

功能:虾皮味甘、咸、温，有补肾壮阳、理气开胃的功效。鸡蛋富含优质蛋白质。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需要，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高，是人类常吃的食物之一。

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