肉类抗癌食品有哪些(最抗癌的肉食)

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作为食肉动物，吃肉是我们的最爱。不过，其实有些肉也有防癌作用。你能猜出这是什么肉吗？让让我们一起来看看吧！

两种可以抗癌的肉:

一、鸡肉的功效

1.强壮的体力

鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

2.提高和免疫

现代社会，每天工作繁忙，经常处于亚健康状态的白领，最好多吃点，增强免疫力，减少患病几率。

鸡有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。

3、补肾精

可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、感冒等症状。

4.增强消化能力

它具有抗氧化和解毒的作用。对改善心脑功能，促进儿童身心健康有较好的作用。;智力发展。

二、鱼的营养价值

1.滋养和加强胃

鱼含有多种维生素，具有养胃健胃、利尿消肿、通乳、清热解毒、止咳降气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、溢乳等有效。

2.高血压的预防

鱼类含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

3、养肝补血

经常吃鱼还有补肝补血、养颜护发的功效。

4.降低胆固醇

鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸有很长的碳链，可以降低胆固醇。

三、吃肉的好处:

肉类富含蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，吃起来又香又鲜。它是人传统的必备食品表，也是很好的保健品。吃肉不仅是为了调口味，也是为了滋补身体。但是从健康的角度来说，各种动物肉都有各自的温、凉、寒、热的特点。要根据季节和体质的要求，及时调整食用量，使饮食起到养气养生的作用，达到食疗的目的。

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