十大最伤胃食物肠胃不好千万别多吃(伤害肠胃)

本文主要为大家介绍十种最伤胃的食物:;的胃不好所以不要不要多吃(伤胃)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

肠胃不好的原因:

1.更大的

吃多了会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超过分泌能力，可能导致胆管、胰管相对狭窄和梗阻，造成消化功能障碍。

2.寒冷

胃和十二指肠溃疡的发病有季节性，秋冬和冬春交替是高发期。寒冷的冬天，要特别注意养胃。胃痛，腹部不适，消化能力下降，那么吃生冷的食物会引起或加重胃部不适的症状。

3.坐下

运动有助于肠胃蠕动，帮助消化。埋葬一个人是不合适的。;刚吃完饭就工作的脑袋，因为胃肠道的消化需要充足的血液保证，比如吃完饭工作，血液供给大脑，胃肠道得不到消化所需的循环血液，很大程度上影响消化。

4.宽容

很多人只是吃点药忍着肚子痛，可能会让小病发展成大病。胃部不适说明身体在报警，要及时就医。

5.较少的

身体正常运转需要能量。晚餐少吃不代表不吃，否则胃分泌的胃酸没有食物消化，损伤食管和胃肠黏膜(损伤较深可形成溃疡)。

6.晚

很多人经常在晚上9点以后吃晚饭，吃完就睡觉。专家提醒:如果你不不按时吃饭，你的胃酸不会被食物及时中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃中排空并在小肠中消化大约需要两个小时。饭后睡在胃肠道会导致消化功能异常。

7.剩余的

为了避免浪费，很多人都是把剩菜加热再吃。但研究发现，剩菜再加热后很难消化，时间长了可能会引发胃病。长期食用这种重新加热的剩菜容易消化不良，甚至出现胃病。

调理肠胃的美味食疗；

1.橘子茶

原料:陈皮5克，蒲黄7-10克；;呃。

做法:先把Puer茶，倒一点开水，然后轻轻摇晃10-20秒，然后转身做茶汤，再加入陈皮即可饮用。

功效:降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。

2、杂粮汤

原料:黑木耳、山药、薏苡仁、嫩玉米、骨头。

做法:黑木耳水煮去蒂，去骨，山药、玉米切块。砂锅放入冷水，放入2支、姜片、蒜、大料，大火烧开转中火30分钟，倒入黑木耳、薏米，转小火30分钟，最后放入玉米、山药片，加盐焖40分钟。

功效:此汤不仅能减少干燥还能调理肠胃。

3.陈皮萝卜汤

材料:白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。

做法:首先将萝卜洗净，去皮，切块。同时，将香菜洗净，切碎。将陈皮、山楂用清水洗净。在锅里加入适量清水，烧开后，将以上材料全部放入，用大火煮，煮开后转小火，煮至萝卜熟烂。加盐调味，撒上香菜。

功效:陈皮有止咳化痰的功效。搭配高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，非常适合作为夏季的补充。

4、山药甜汤

原料:鲜山药200克，冰糖适量。

做法:先将山药洗净，然后去皮，切成丁。锅中加入适量清水，大火烧开，放入山药丁，小火煮30分钟左右。最后加入适量冰糖调味。

功效:如果你经常拉肚子，或者有腹痛等肠胃问题，这款甜汤可以帮助你慢慢改善这些问题。以后还会腹痛腹泻。除了不要乱吃冷食，尽量保持腹部温暖，吃清淡的食物，记得喝这个汤保养肠胃。

5.西红柿南瓜汤

材料:西红柿5个、南瓜750克、瘦肉300克、姜4片、葱2片、盐适量。

做法:瘦肉洗净切片备用。烧开适量水，放入2片姜、葱，放入肉片焯水后漂洗。去籽后洗净西红柿。南瓜去皮，去籽，洗净，切块。烧开适量水，加入西红柿、南瓜、瘦肉、姜片，小火炖2小时左右，加盐调味。

功效:番茄南瓜汤是一种超级简单的解毒汤，可以清热解毒，溶解脂肪。经常喝西红柿南瓜汤还可以调理肠胃，因为它富含纤维，有助于排出体内废物，促进红细胞生成，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

6.红枣枸杞苹果汤

材料:红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一勺。

做法:苹果去核，切块备用。红枣加足够的水煮沸。加入苹果块。再次煮沸后，小火炖30分钟。加入枸杞，煮10分钟。当温度降到80度时，加入一勺蜂蜜。

功效:能调理肠胃，滋养心脏，美白肌肤，降低血液中的胆固醇。

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