女人贫血食谱(贫血女生吃什么)
2023-03-31 12:03:04 美食折扣 作者:李二蛋
智能推荐中...
本文主要为大家介绍妇女与健康;贫血食谱(贫血女孩吃什么),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。
猪肝汤
材料:带根新鲜200-300克,猪肝150克。
练习:
1.洗净,切成段。
2.猪肝切片。
3.锅里的水烧开后,放入姜丝和少许盐,再放入猪肝和。
4.水烧开后,煮肝,喝汤吃肝和菜。可随餐食用。
功效:猪肝合用,能补血,用于滋补,治疗缺铁性贫血,面色苍白。
三红布伊雪周岩
材料:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。
练习:
1.红枣、枸杞、血糯米洗净,放入铁锅内加水。
2、先用武火煮沸,改用煨粥。
3.粥做好了再加入红糖,拌匀。每日一剂,早晚服用。
功效:具有滋补肝血、补肾固精、增肌养颜的功效,适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。
椒芪枣汤
材料:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。
练习:
1.先将黄芪和大枣加水煎煮。
2.煮沸1小时后取汤。
3.将阿胶溶于汤药中,取汤服用。一天一剂。
功效:阿胶补血,黄芪、大枣益气生血。这三种药物具有益气养血的功效,可用于滋补和治疗贫血。
以上内容就是妇女与健康;贫血食谱(贫血女孩吃什么)的介绍,想了解更多信息的朋友可以关注我们,我们将为你提供更多妇女与健康;贫血食谱(贫血女孩吃什么)相关内容。
已阅读:0
本站文章来自网络收集整理和网友投稿,如需申请删除,请与站长联系。
下一篇:没有了