紫苏籽油的用法及用量(紫苏籽油的用法用量)

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紫苏籽油对身体有一定的预防作用。现在很多人都在吃紫苏籽油，它有保健作用。但是日常服用时，需要注意掌握一些正确的服用方法。很多人应该注意一下。千万不要乱吃紫苏籽油。紫苏籽油的正确服用方法。

生活中需要注意的是，有些气虚体弱的人是不能吃紫苏子油的，否则会对自己的身体造成一定的伤害，对自己的身体也是不利的。

紫苏子油平时需要控制在10 ml以内，每天服用1 ~ 2次即可，需要在空腹的作用下直接服用。紫苏籽油也可以蘸面包吃。在一个小碟子里加入适量的紫苏籽油，然后直接蘸面包片吃，不仅味道香浓，还能让面包更加顺滑。而且紫苏子油还可以用来拌凉菜，可以提升菜肴的鲜味，当然也可以让凉菜的一些食材更加光鲜亮丽。

除了这些吃法，紫苏子油还可以做成调和油。紫苏籽油和花生油或菜籽油可以以1:10的比例混合在一起，然后用于烹饪。其实紫苏子油的吃法还是很多的，选择的时候可以根据自己的口味特点来选择。

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