胃不好吃什么水果养胃最好(胃不好多吃什么水果对胃好)

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胃不好吃什么水果好

肠胃不好的人应该多吃一些可以养胃的水果，同时可以根据自己的情况选择适合的水果：

1、多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果。富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等，及时补充维生素有利于疾病的康复。

2、多吃黄色水果，如芒果、柿子、木瓜、杏等。黄色水果富含类胡萝卜素，有利于胃粘膜的修复。

3、多吃富含花青素的水果，如覆盆子、葡萄、草莓、柚子等。

4、可以根据自己的情况选择合适的水果。脾胃消化不好、容易便秘的人可以多吃山楂、橘子，有消食化瘀的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等温性水果。

吃水果时注意不要吃生冷、有刺激性的水果。如有必要，您可以在食用前加热水果。

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