拉肚子应该吃什么饭(宝宝拉肚子应该吃什么)

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拉肚子吃什么食物好？

拉肚子之后能吃：

1.粥bai：人们在拉肚子之du后最好能够吃一些清淡的zhi流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息。

2.红豆：红豆对于止泻有非常好的帮助，尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝，都是很好的选择。

3.面条：面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可。

经常拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症***，使病情更加快速的恢复。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅能够缓解症状，营养也很丰富。

宝宝拉肚子应该吃什么

当宝宝拉肚子时，需要注意给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，避免宝宝食用高脂肪、高纤维、难以消化的食物。

以下是一些适合宝宝拉肚子时食用的食物：

1. 煮熟的米粥: 可以添加些蒸熟的蔬菜和简单的蛋白质如豆腐，鸡肉等，提供宝宝所需的蛋白质和维生素。

2. 富含益生菌的食物：比如酸奶、酪梨等，能帮助宝宝恢复肠道细菌微生态平衡。

3. 清淡易消化的食物：如紫菜、粥等，可以减轻宝宝的肠胃负担。

4. 鸡蛋黄：鸡蛋黄是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充宝宝所需的营养。

需要避免的食物包括：高纤维的水果和蔬菜、辛辣或油炸食品、高脂肪的肉类和奶制品等，这些都可能刺激宝宝的肠胃，加重宝宝的肠道负担。

当宝宝拉肚子严重，或症状较长时间未得到缓解时，应及时就医，寻求医生的建议和***措施。

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